Trening optimizma

 Trening optimizma

 Optimizam jača otpornost na stres, poboljšava mentalno zdravlje i motivira nas da djelujemo s vjerom u pozitivne ishode, što povećava šanse za osobni i profesionalni uspjeh.

• Što je optimizam i kako utječe na život?
• Prepoznavanje negativnih misaonih obrazaca
• Tehnike preoblikovanja negativnih misli u pozitivne
• Kako razvijati stav prema pozitivnom ishodu?
• Postavljanje realnih i motivirajućih ciljeva
• Samopouzdanje kao temelj optimističnog stava
• Utjecaj okoline i društvenih mreža na optimizam
• Kako održavati optimizam u izazovnim situacijama?
• Prakticiranje vježbi za jačanje optimizma